Momen mindful ini tidak membutuhkan bantal meditasi atau tambahan waktu khusus. Mereka bisa diterapkan langsung dalam rutinitas perjalananmu, baik saat mengemudi, naik transportasi umum, atau berjalan kaki.
Aktifitas penumpang KRL di Stasiun Tangerang, Senin 3 Januari 2022. Foto : Panji Asmoro/TrenAsia
Momen mindful ini tidak membutuhkan bantal meditasi atau tambahan waktu khusus. Mereka bisa diterapkan langsung dalam rutinitas perjalananmu, baik saat mengemudi, naik transportasi umum, atau berjalan kaki.
