Burn Out
Rata-rata waktu penggunaan ponsel harian di Indonesia mencapai 6,05 jam, tertinggi di dunia. Tak mengherankan jika media sosial menjadi penyumbang utama distraksi, penurunan produktivitas, hingga gangguan kesehatan fisik dan mental.
Studi Mengungkapkan Bahwa Self-Care Bukan Solusi untuk Burnout
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa intervensi individu, seperti self-care, tidak berhasil mengatasi burnout