Gaya Hidup
Kesehatan di Spanyol bukanlah hasil mengikuti tren kesehatan semata, melainkan karena masyarakatnya menjalani kebiasaan sehari-hari yang secara alami mendukung kesehatan. Berikut tujuh alasan mengapa Spanyol termasuk salah satu negara paling sehat di dunia.
Waspada! 7 Kebiasaan yang Kelihatannya Irit Ini Justru Menghabiskan Uang
Tidak semua kebiasaan hemat benar-benar menghemat uang, beberapa justru bisa membuat pengeluaranmu lebih besar dalam jangka panjang.
Lebih dari Sekadar Irit, Ini Efek Baik Frugal Living bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Selain bisa menghemat pengeluaran, frugal living bisa memberi dampak positif pada kesehatan. Frugal living bukan berarti pelit, melainkan menjalani kehidupan dengan lebih sadar, terencana, dan efisien.
6 Panduan Meal Prep Sehat dan Cepat untuk Anda yang Super Sibuk
Meal prep adalah kebiasaan menyiapkan elemen utama dari sebuah hidangan, seperti biji-bijian, sayuran panggang, atau protein yang sudah dimasak, bahkan bisa juga menyiapkan seluruh resep (menu siap santap).