gaya hidup
Menginjak Usia 40? Ini Tips Sehat yang Harus Anda Terapkan
Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran dan stamina yang kuat menjadi prioritas. Terutama di usia 40 tahun, banyak orang mulai rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan lainnya. Memasuki usia 40 tahun, berbagai perubahan mulai terasa dalam hidup, terutama terkait kesehatan. Pria maupun wanita akan mengalami perubahan hormon, mental, dan kondisi fisik seiring bertambahnya usia.
Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Mudah Diterapkan dalam Kehidupan Sehari-hari
Menguak beberapa kebiasaan yang membuat masyarakat Jepang jadi awet muda.
Viral di TikTok, Inilah Fenomena Silent Walking yang Sedang Tren
Silent walking yang sedang viral dan tren di TikTok adalah bentuk meditasi berjalan yang menggabungkan kesadaran penuh dengan aktivitas fisik.
Trik Gaya Hidup Minimalis agar Tetap Hemat Setiap Bulan
Gaya hidup minimalis penting kita terapkan karena dapat memberikan dampak positif bagi keuangan. Lantas, bagaimana caranya? Yuk, simak artikel berikut!