Olahraga
Bukan soal persaingan dalam dunia olahraga saja yang menarik, melainkan bisnis besar yang mendukung setiap tim. Banyak konglomerat bersedia mengeluarkan miliaran dolar demi memiliki sebuah tim olahraga.
Kenapa Jalan Kaki Nordik Disebut Lebih Efektif Bakar Kalori?
Nordic walking mampu membakar hingga 67% lebih banyak kalori dibandingkan jalan kaki biasa, serta melibatkan hampir seluruh kelompok otot utama dalam tubuh.
10 Negara yang Paling Malas Olahraga, Hasil Riset Mengejutkan!
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggu. Meski begitu, di banyak negara, sebagian besar penduduk belum memenuhi target tersebut.
Manfaat Jalan Kaki 15 Menit Setelah Makan, Bisa Turunkan Gula Darah!
Ketahui manfaat kesehatan yang nyata akan Anda rasakan jika rutin jalan kaki 15 menit usai makan.