Tidur
Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.
Enak tapi Bikin Susah Tidur, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Malam Hari
Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.
Kamar Kotor tapi Malas untuk Membersihkan? Ini Triknya
Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.
Sering Bangun Jam 3 Pagi? Ini Berbagai Faktor Penyebabnya
Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.