Tidur
Kekurangan tidur kronis, terutama jika kurang dari tujuh jam per malam, kini dikaitkan dengan penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti kanker dan penyakit jantung.
Demi Kenyamanan dan Kesehatan, Ini Prinsip Utama dalam Menata Tempat Tidur Ideal
Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.
Enak tapi Bikin Susah Tidur, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Malam Hari
Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.
Kamar Kotor tapi Malas untuk Membersihkan? Ini Triknya
Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.