Aktivitas Fisik
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggu. Meski begitu, di banyak negara, sebagian besar penduduk belum memenuhi target tersebut.
Pentingnya Aktivitas Fisik dalam Kehidupan Sehari-hari, Jangan Diabaikan!
Inilah berbagai manfaat penting aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.