Buah
Menurut Dr. Nicola Bondonno, orang yang mengkonsumsi flavonoid tinggi cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis utama seperti demensia, diabetes, atau penyakit jantung.
5 Buah Ajaib yang Bikin Kulit Sehat dan Bercahaya Alami
Dan cara paling mudah serta efektif untuk merawat kulit secara alami adalah dengan buah-buahan! Buah merupakan penyelamat alami, kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kulit sehat dan bercahaya.
9 Makanan Penyegar Tubuh Saat Cuaca Panas Ekstrem
Untuk menjaga energi dan kesehatan tubuh, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengatur suhu tubuh serta menjaga hidrasi. Memasukkan pilihan makanan terbaik untuk musim panas ke dalam menu harian tidak hanya membantu tubuh tetap sejuk, tetapi juga memberikan asupan nutrisi penting.
8 Buah Sehat Penurun Kolesterol yang Cocok Dikonsumsi Setelah Lebaran
Beberapa jenis buah ternyata mampu menurunkan kolestrol yang bisa jadi penyelamat saat Lebaran. Saat Lebaran, Anda pasti tak tahan untuk menikmati lezatnya rendang, opor ayam hingga sambal goreng ati. Di sisi lain makan tersebut identik dengan tinggi lemak dan kolesterol.