Homelogo-ta

Kebugaran Tubuh

Ilustrasi olahraga saat puasa bulan Ramadan
Adapun, selama puasa nanti pasti ada beberapa perubahan seperti pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari. Tak jarang juga banyak keluhan seperti lemas hingga ngantuk saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak artikel berikut!
WA.jpg

Ketahui Persiapan Maraton yang Efektif, Jangan Langsung Lari, Cek Tips Ini Dulu

Ingat, yang terpenting bukan hanya seberapa cepat Anda menyelesaikan lomba, tetapi juga bagaimana menghindari cedera dan bersenang-senang.