lansia
Bagaimana Tetap Bahagia di Masa Pensiun? Ini Solusinya!
senja adalah sesuatu yang pasti akan datang seiring waktu. Namun, pilihan untuk menikmati masa tua dengan tenang atau tidak, sepenuhnya tergantung pada keputusan yang Anda buat saat ini. Menjalani masa tua dengan damai, sehat, dan bahagia adalah impian setiap orang. Apalagi jika masa tua disertai dengan harta.
Lansia Terhindar dari Depresi dengan Rutin Konsumsi Buah
Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan konsumsi buah pada usia paruh baya mampu memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan mental di masa tua.
8 Aktivitas yang Direkomendasikan Agar Tetap Produktif Saat Pensiun
Simak beberapa rekomendasi kegiatan produktif setelah masa pensiun.
Kenali Bahaya Duduk Terlalu Lama: Kerusakan Otot dan Risiko Batu Ginjal
Kebiasaan duduk terlalu lama bisa menyebabkan melemahnya otot bokong dan berkurangnya massa otot. Duduk dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan otot menjadi memendek atau kaku