Ternyata ini aturan makan sehat orang Jepang untuk kesehatan dan panjang umur yang bisa ditiru.
Jimmy Carter, yang menjabat sebagai presiden Amerika Serikat (AS) ke-39 dari 1977 hingga 1981, telah meraih pencapaian luar biasa dengan menjadi mantan Presiden AS pertama yang mencapai usia 100 tahun.
Beberapa hal yang harus dilakukan di pagi hari agar Anda lebih sehat dan meraih umur panjang. Selamat mencoba!
Inilah rekomendasi jenis olahraga yang mampu memperpanjang usia Anda.