pola makan
Cara Makan Sehat di Jepang, Kunci Umur Panjang dan Tubuh Bugar
Ternyata ini aturan makan sehat orang Jepang untuk kesehatan dan panjang umur yang bisa ditiru.
Redaksi Daerah
Menginjak Usia 40? Ini Tips Sehat yang Harus Anda Terapkan
Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran dan stamina yang kuat menjadi prioritas. Terutama di usia 40 tahun, banyak orang mulai rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan lainnya. Memasuki usia 40 tahun, berbagai perubahan mulai terasa dalam hidup, terutama terkait kesehatan. Pria maupun wanita akan mengalami perubahan hormon, mental, dan kondisi fisik seiring bertambahnya usia.
Redaksi Daerah
Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Mudah Diterapkan dalam Kehidupan Sehari-hari
Menguak beberapa kebiasaan yang membuat masyarakat Jepang jadi awet muda.
Redaksi Daerah
Alasan Ilmiah Mengapa Rasa Kantuk Muncul Setelah Makan
Makan berat seringkali membuat tubuh menjadi lemas dan cepat mengantuk. Apakah ini sesuatu yang perlu diwaspadai?
Redaksi Daerah